Nutritie

•    Fulgi de ovăz cu fructe (apa sau laptele preferat se adaugă cu 15 minute înainte de a fi servit);
•    Somon la cuptor, broccoli, orez integral;
•    Vită gătită lent la cuptor, mix de legume proaspete la cuptor (dovlecel, ciuperci, ardei gras, broccoli, conopida) cu năut și porumb, cartof mov la cuptor;
•    Creveți la tigaie, piure de cartofi dulci, mix de salată verde, linte, porumb și ardei capia;
•    Cotlet de porc la grătar, mix de fasole verde și galbenă cu usturoi, sos de ardei copt;
•    Ciocanele de pui la cuptor, amestec mexican și fasole neagră, sos de avocado;
•    Mozzarela light, salată de vinete cu ceapă roșie și rodie, roșii cherry.

•    Somon la cuptor, broccoli, orez integral;
•    Frigărui din pulpă de pui la cuptor, wellness mix (mazăre, porumb, fasole verde, edamame, fasole roșie boabe, semințe de floarea soarelui, ceapă), piure de cartofi dulci;
•    Carne de midii, broccoli, orez integral;
•    Ficăței de pui cu usturoi la cuptor, fasole verde, salată de varză roșie;
•    Ceafă de porc la grătar, mazăre, salată de morcov proaspăt;
•    Fulgi de ovăz cu fructe de sezon.

• Somon, broccoli, paste fusilli din făină de hrișcă
• Cotlet de porc la grătar, amestec de fasole verde și galbenă, spaghete din făină de hrișcă
• Chifteluțe din carne de curcan la cuptor (ceapa verde, usturoi verde, mărar și pătrunjel), piure de mazăre..

• Cotlet de porc la grătar, piure de mazăre, salată de varză roșie;
• File de tilapia la cuptor, amestec de legume în stil mexican (mazăre, fasole verde, porumb dulce, ardei roșu, ardei verde), paste fusilli din făină integrală de grâu spelta;
• Somon la cuptor, fasole verde cu usturoi, penne din făină integrală de grâu spelta.

• Mușchiuleț de porc la cuptor cu usturoi și rozmarin, ciuperci urechi de lemn, edamame, orez integral/ paste intergale din multicereale.
• Somon la cuptor cu lamâie și verdețuri mediteraneene, broccoli, penne din orez brun/ orez intergal.
• Midii fără cochilie la tigaie cu lămâie și pătrunjel.
• Dorada la cuptor cu lamâie și verdețuri mediteraneene, creveți la tigaie cu usturoi, lamâie și pătrunjel, sparanghel la grătar.

• Piept de pui la cuptor cu lămâie și oregano, broccoli, orez roșu/paste fusilli din făină de hrișcă;
• Cartofi dulci copți în coajă;
• Roșii la cuptor umplute cu carne tocată din piept de curcan și verdețuri de sezon (ceapă verde, usturoi verde, mărar și pătrunjel);
• Somon la cuptor cu roșii uscate și chilli, piure de conopidă cu lapte de soia fără zahăr și oregano, orez negru și edamame.

• Piept de pui la tigaie cu ardei gras în trei culori, cartofi dulci pai la cuptor, fasole verde cu roșii cherry;
• Ouă coapte în avocado, albușuri de ouă fierte umplute cu sos de avocado cu lămâie, verdețuri de Provence și lapte de soia fără zahăr;
• Fructe de mare la tigaie (inele de calamar și caracatiță baby), broccoli și conopidă, orez roșu;
• Spanac sotat cu ceapă verde și usturoi;
• Ton la grătar, penne din făină integrală de grâu spelta, sparanghel la grătar;
• Ciocănele de pui (fără piele) la cuptor, sos de avocado cu usturoi, lămâie, verdețuri de Provence și lapte de soia fără zahăr.

• Cotlet de porc la cuptor, bame la abur cu usturoi, dovlecel la cuptor;
• Frigărui din muschiuleț de porc la tigaie, edamame la abur, cartofi dulci cu rozmarin la cuptor;
• Ștevie sotată cu ceapa și usturoi și roșii cherry, cartofi dulci cu rozmarin, păstăi verzi la abur, sfeclă roșie crudă;
• Brânzică perle light 1% zahar, supă cremă de linte cu chimion, penne integrale cu roșii si chives;
• Cotlet de porc la cuptor, cartofi dulci cu rozmarin, dovlecel copt, salata verde mixtă.

• Rulouri de primăvară din foi de orez cu creveți, salată verde, ardei gras, castravete, morcov, zucchini și sos de ardei copt.
• Fresh tacos din carne de curcan și zucchini la tigaie, paste fusilli/paste spaghetti din făină de hrișcă, amestec de legume în stil mexican (mazăre, fasole verde, porumb dulce, ardei roșu, ardei verde).
• Somon, orez negru cu zucchini la tigaie, conopidă cu roșii cherry.
• File de șalău de Nil, paste fusilli din făină de hrișcă, wellness mix (mazăre, porumb, fasole verde, edamame, fasole roșie boabe, semințe de floarea soarelui, ceapă).